张大大发长文分享减肥30斤教程。他透露因为参加了拳击节目,每周都会有两次以上的拳击训练,包含了有氧和实战,但是这次全程都没有去过健身房。张大大表示每天必须喝够水,“男生差不多2升,女生差不多1.5升!”他这次采用生酮和低碳这两种减肥方法,并不建议大家吃减肥药,最后鼓励大家及自己“越不被期待的人生,才越有惊喜的可能!”
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